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北京赛车高手经验分享:咖喱牛肉彩蔬饭的做法步骤

咖喱牛肉彩蔬饭的菜谱图片
更新于:2018-07-12
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食材明细

咖喱牛肉彩蔬饭的做法详细步骤

第1步
首先焖制米饭保温备用
食材准备好牛肉百梦多咖喱洋葱土豆胡萝卜蘑菇青椒
步骤图:首先焖制米饭保温备用步骤图:食材准备好牛肉百梦多咖喱洋葱土豆胡萝卜蘑菇青椒
第2步
开水焯蘑菇
胡萝卜花片焯水
步骤图:开水焯蘑菇步骤图:胡萝卜花片焯水
第3步
食材处理土豆牛肉洋葱焯水后的蘑菇切丁胡萝卜一部分切丁一部分切花片装饰用青椒切碎咖喱1块
锅中加入食用油油热放1个八角炸香
步骤图:食材处理土豆牛肉洋葱焯水后的蘑菇切丁胡萝卜一部分切步骤图:锅中加入食用油油热放1个八角炸香
第4步
八角炒香后放入土豆丁翻炒一会
加入胡萝卜丁
步骤图:八角炒香后放入土豆丁翻炒一会步骤图:加入胡萝卜丁
第5步
7分熟捞出放到碗里
用锅中剩下的油翻炒酱好的牛肉丁
步骤图:7分熟捞出放到碗里步骤图:用锅中剩下的油翻炒酱好的牛肉丁
第6步
加入蘑菇丁一勺酱油一碗清水煮制
煮开后放入百梦多咖喱
步骤图:加入蘑菇丁一勺酱油一碗清水煮制步骤图:煮开后放入百梦多咖喱
第7步
放入咖喱后颜色呈姜黄色同时放入洋葱丁土豆胡萝卜继续煮
所有食材熟透软烂大火收汁
步骤图:放入咖喱后颜色呈姜黄色同时放入洋葱丁土豆胡萝卜继续步骤图:所有食材熟透软烂大火收汁
第8步
用一个小碗盛米饭压实倒扣盘子里
将咖喱牛肉蔬菜放到米饭周围撒上青椒丁用焯水后的胡萝卜花片稍作修饰
步骤图:用一个小碗盛米饭压实倒扣盘子里步骤图:将咖喱牛肉蔬菜放到米饭周围撒上青椒丁用焯水后的胡萝
第9步
用好侍百梦多咖喱饭菜香喷喷的
步骤图:用好侍百梦多咖喱饭菜香喷喷的

咖喱牛肉彩蔬饭的做法小贴士

1 -家中常备百梦多咖喱 操作简单 老少皆宜

2-用百梦多咖喱入菜 无需添加太多其它调料 少量加盐或不加盐

3-喜欢汤汁多一些的朋友可多加一碗清水

咖喱牛肉彩蔬饭的营养分析

  • 1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...
    一般人均可食用。...详细介绍
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  • 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
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  • 1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...
    一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
    洋葱菜谱炸洋葱丝   洋葱孜然辣炒鸡心   黑芝麻洋葱肉卷    更多>>>
  • 牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。 ...
    一般人都可以吃,感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;高胆固醇、高脂...详细介绍
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  • 1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;2. 镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到...
    一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...详细介绍
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  • 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...
    1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
    青椒菜谱肉片炒青椒   青椒炒豆干   青椒拌菜花    更多>>>
上一道菜:西红柿炒面的做法[图文]

咖喱牛肉彩蔬饭评论内容

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