您的位置:北京赛车彩票有风险么 > 菜谱 > 时尚饮品 > 酸奶的做法

北京赛车:酸奶的做法步骤

酸奶的菜谱图片
更新于:2018-07-06
收藏 12887 次  /  496 人做过这道菜
分享酸奶的做法

酸奶的简介及特色

酸奶子的营养价值远远超过新鲜牛(羊)奶。它含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等。有胃病的人喝了它,可促进胃酸分泌,食后非但不气胀、腹泻,反而通气、消食。我们那儿的妇女常喝酸奶子,皮肤都很白嫩、光洁。到了北京我也常做酸奶,只不过方法有所不同。以苹果炒饭是不多见,但此道苹果素食炒饭,光鲜、美味,又富含多种果蔬纤维,既营养又瘦身。
菜系及功效:时尚饮品

酸奶的制作食材:

牛奶500ml,原味酸奶125ml,电饭锅,带盖瓷杯,勺子,微波炉(也可以用其他方法加热牛奶,但用微波炉不仅速度快,而且加热温度好掌握)。

酸奶的做法详细步骤

1、将瓷杯(连同盖子)、勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒。 

2、将杯子取出倒入牛奶(7分满,牛奶如果是新开封的,本身已消毒得很好,可以不用煮开消毒),将牛奶放入微波炉加热,以手摸杯壁不烫手为度。 

3、在温牛奶中加入酸奶,用勺子搅拌均匀,盖盖。 

4、将电饭锅断电,锅中的热水倒掉,将瓷杯放入电饭锅,盖好电饭锅盖,上面用干净的毛巾或其他保温物品覆盖,利用锅中余热进行发酵。 

5、8~10小时后,低糖酸奶就做好了。如果是晚上做的,第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。

酸奶的营养分析

上一道菜:蛋奶糊的做法[图文]

欢迎分享您做酸奶的心得,感谢您的参与!查看所有评论

正在加载评论内容...
  • 我发现从五+年代农业用化肥农药,在六+年代几百年长的柿树几乎死光。没人研究! 2019-03-20
  • 珠海银隆IPO终止,格力造车梦终结? 2019-03-20
  • 为什么这么多人选择“dragon”作为密码 2019-03-20
  • 曼谷车展遇见门罗 电动摩托也能很有范儿 2019-03-20
  • 董卿朱军朱迅小尼 盘点深受父母影响的央视名嘴 2019-03-19
  • 【端午话民俗】指尖上的端午节 师生一起包粽子做香包体验传统文化 2019-03-19
  • 《扶摇》撞档世界杯 战将杨幂女子力燃情五洲 2019-03-19
  • 【学习时刻】颜晓峰少将:加快把人民军队建设成为世界一流军队的强军纲领 2019-03-18
  • 网约车管理,“家规”之外有“行规” 2019-03-18
  • 加快南昌航空货运发展推进会举行 2019-03-17
  • 重庆渝北23个公安派出所集中开展消防执法业务培训 2019-03-17
  • 西安明德门遗址保护工程启动 将1∶1异地重现五门道城门明德门保护-要闻 2019-03-17
  • 沃尔沃全新S60高性能版官图 运动属性爆表 2019-03-17
  • 人民日报评论员:热血铸就的历史功勋 2019-03-16
  • 【理上网来喜迎十九大】美国丹佛大学孙晶:中国是世界“平稳的基石” 2019-03-16
  • 192| 697| 294| 141| 895| 55| 32| 990| 121| 437|