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北京赛车预测网址:苦瓜炒蛋的做法步骤

苦瓜炒蛋的菜谱图片
更新于:2018-07-04
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食材明细

苦瓜炒蛋的做法详细步骤

第1步
打鸡蛋,加点水,搅拌,加盐
炒至断生
步骤图:打鸡蛋,加点水,搅拌,加盐步骤图:炒至断生
第2步
倒入鸡蛋
小火,静至三分钟
步骤图:倒入鸡蛋步骤图:小火,静至三分钟
第3步
鸡蛋结块,翻炒,加入适量盐。
出锅。鲜嫩爽口!
步骤图:鸡蛋结块,翻炒,加入适量盐。步骤图:出锅。鲜嫩爽口!

苦瓜炒蛋的做法小贴士

搅拌鸡蛋加适量水,鸡蛋更鲜嫩,口感好。

苦瓜炒蛋的营养分析

  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱苦瓜鸡蛋饼   西红柿鸡蛋打卤面   鸡蛋煎茄子    更多>>>
  • 1. 促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;2...
    一般人群均可以食用。1. 适宜糖尿病、癌症、痱子患者;2. 苦...详细介绍
    苦瓜菜谱咸蛋炒苦瓜   豉椒苦瓜   苦瓜芡实羹    更多>>>
上一道菜:宝宝餐之甜粽的做法[图文]
下一道菜:孜然狼牙土豆的做法[图文]

苦瓜炒蛋评论内容

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