您的位置:北京赛车彩票有风险么 > 食材 > 果品类 > 干果类 > 核桃的营养知识

北京赛车如何赚钱:核桃的营养知识详细介绍

点击浏览核桃做法大全(共有647道核桃菜谱)

别名:核桃仁、山核桃、胡桃仁、羌桃、黑桃、胡桃肉、万岁子、长寿果

使用提示:每次20克,因含有较多油脂,所以不宜多食,会影响消化,多食易致腹泻。

北京赛车彩票有风险么 www.54j4s.cn 核桃图片

核桃知识介绍:

Walnut(Juglans regia)核桃与扁桃、榛子、腰果并成为“世界四大干果”;既可以生食、炒食,也可以榨油。核桃仁即核桃中剥出来的仁,主要产于河北、山西、山东。等现全国各地均有栽培。
为胡桃科植物胡桃的种仁。

核桃营养分析:

1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;
2. 核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿??;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及?;じ卧嗟茸饔?;
3. 核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;
4. 当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。

核桃补充信息:

1. 糕点、糖果等,不仅味美,而且营养价值也很高,被誉为“万岁子”、“长寿果”。
2. 在欧洲各国它又是圣诞节等一些传统节日的节日食品。
3. 另有一种山核桃,又叫野胡桃,是我国浙江杭州的土物产,营养与核桃基本相同。
4. 核桃去壳:将核桃上蒸笼,用大火蒸8分钟取出,立即倒入冷水中浸泡3分钟,捞出后逐个破壳即可取出完整桃仁。

核桃适合人群:

一般人群均可食用
1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食;尤其适合脑力劳动者和青少年;
2. 腹泻、阴虚火旺者;痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。

核桃食疗作用:

核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经;
可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便;
主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。
分心木(核中木质隔层)味苦、性温;补肾,涩精。
1.破血祛瘀。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。
2.润燥滑肠。用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀,入肝经血分,有较强的活血调经、祛瘀生新之功,适于血分瘀滞较重者。此外,兼有润肠、止咳之功。

核桃食物相克:

核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”??赡苁且蛭颂倚匀?,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

核桃做法指导:

1. 核桃可生食,熟食,或作药膳粥,煎汤等。
2. 将核桃仁与黑芝麻研碎后混合食用,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻,延缓衰老,并迅速补充体力。
3. 有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮。

点击浏览核桃做法大全(共有647道核桃菜谱)

上一原料:河虾的营养知识介绍下一原料:荷叶的营养知识介绍
  • 手绘扎西一家的“萨嘎达瓦”时间 2018-12-16
  • 地方“武教头”走进军营辅导授课 2018-12-16
  • 【新时代藏东明珠】VR图片西藏唯一的天主教堂 2018-12-16
  • 双面陈坤荧屏"脱身" "戏精天团"玩转年代爱情下饭剧 2018-12-15
  • 希腊议会通过新一轮紧缩措施法案 2018-12-15
  • 厉害了无人机植树系统!一天能种几万颗树 2018-12-15
  • 谁击落了MH17?各方互相指责 2018-12-15
  • 国务院允许符合条件外国自然人投资境内上市公司 2018-12-14
  • 全本大戏《长生殿》在港上演 为第九届“中国戏曲节”揭幕 2018-12-14
  • 这是全国精气最为集中的地方 被称为中国丹田所在 ——凤凰网房产 2018-12-14
  • 香江直通车之专访香港义工联盟常务副主席马浩文 2018-12-13
  • 党建飘“红” 产业透“绿” 民生添“彩”——江苏白塔村见闻 2018-12-13
  • 朝鲜是否会成为越南或其它国家,都是内部使然,美国的动作不是决定性作用。说的更直接一点,这完全取决于本国工人阶级的马克思主义觉悟,国家是否承认存在阶级和阶级斗争。 2018-12-13
  • 网红健康险——红在哪 险在哪 2018-12-12
  • 沈阳举办首届锡伯族泥巴节 2018-12-12
  • 441| 18| 344| 829| 102| 262| 149| 518| 666| 946|